遭遇

142回目のPNFへ
週2回は久々だ

残留練習だったおかげだけど
やっぱりキツい

今日は体幹、肩甲骨まわり
そして…股関節

可動域up強化

継続して
なんとか結果に繋げたい。





坊主宮國が来てた

俺も坊主にしようかなぁ


椋丞は加藤先生に鍛えてもらって

武原先生は俺の後に



ロッテ上野投手を

明日はロッテ戦ですが

まぁ仕方ない

お互い明日は頑張らないとね


椋丞もね