1万歩

 


今日は結局１１０９９歩、歩きました。なんとか１万歩達成です。＾＾

先月の２１日に腰痛発症してからウォーキング控えてましたが、２週間とちょっとでほぼ良くなり、そして今日、復活後初の１万歩超えとなりました。

腰痛発症直後は駅まで歩くこともできず、仕事も２日ほど休んだのですが、意外と早く治ってくれてホッとしてます。

あまりムリをすると、またすぐに腰痛再発なんてことにもなりかねないので、しばらくはボチボチペースでウォーキングしていきたいと思います。