扉を開けた瞬間、アロマの香り
癒しの隠れ家
のハズのリセットですが・・・
観葉植物の陰に何かチラ見えしてるんですけど
ぇー、片岡の筋トレグッズです
スポーツクラブとボクシングジム、少なくても週に４回はジムに行っているのですが、苦手なプールの時間を多く取りたいと考え、ジムでの十分な筋トレが難しくなってきました。
そこで、こんな道具をそろえた訳です
これらがあれば、３０分程度でも筋力UPには、なかなか効果的なトレーニングができます。
体幹や背中、肩周りを鍛える事によって、肩こりの予防。症状によっては腰痛の予防にもなります。
お忙しくて、ジムに行くのも難しいと言う方にはお勧めです
筋トレなんかした事な～い
けど、興味ある
と言う方にはご相談に乗りますので、ご気軽に～
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