練習

昨日は上半身W
上半身も今年に入って新ﾒﾆｭｰ

ﾗｯﾄﾌﾟﾙすぐMBｽﾄﾚｰﾄ投げ、
BBﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽしてすぐMBｽﾛｰと
setﾒﾆｭｰが多い

集中的に筋肉に効かせる









天気が良いと
気持ちが上がる

今、けっこう疲れのピークだけど
ここを乗り越えとけば
キャンプの時に、またひとつ上の練習が出来るから



あと数日で
あの人がハワイ入りしてくる

荷が重い