おかえりなさい〜

先週の月曜日までできてた…ガランダヴァーサナ…



出来なくなって…

繰り返し…肘の皮が向けて～瘡蓋になって～練習して…血がてて(^_^;)

で、原因は腰痛と背中のハリ～

今日は３回チャレンジて3回できました。

アップは肘の瘡蓋が痛くて一回しか出来ませんでした。

しかし～何故出来ないのか？

が今回わかりました。

ボーズで、何と無く出来てしまった事が多くて分析が出来なくて他の方に教えるのがわからなかったのですが～

今回は理解できました。

出来なくて…

何でかなぁ？

って、凄く意味がありました。

ポーズが出来た時は～

おかえりなさーい(^-^)/

～でした。

また明日は出来ないかもしれませんが、トライする事に意味があると～またまた再認識。



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