昨日は145回目のPNF
千葉マリンに行く前に
体幹30分、肩甲骨まわり30分
股関節まわり30分
きっちり刺激を入れて鍛えてもらう
PNFをしたからといって
確実に勝てる訳ではないが
確率は上がるはずだし
色々なトレーニングなど経験してきたが
PNFは良い出会いだった
入団当初に出会っていれば
と…たまに考えてしまうが必要とするタイミングが、その時だったんだろう。
悔しいけれど
野球人生残り少なくなってきてるが
怪我せず
1球でも多く投げれるように
1つでも多く勝てるように
しっかり準備して戦いたい