ウエイト禁止だって！

某球団のコーチが某選手にウエイト禁止令を出したらしい。。


ひねる動作がやりにくいからリリースが安定しないんだって


ウエイト＝リリース安定しない。ならメジャーの選手みんなあかんやん！（笑）



アマ、プロの皆さん！


正しい知識と取り組み方をすれば間違いなくウエイトトレーニングは自分たちを助けます！


栄養もしっかりね



筋肉がつけば身体が重くなる。。


ケガしやすくなる。。


そんな時代遅れな考えは捨て去って、前に進みましょう！


どんどん取り残されますよ！