先日 パンチ佐藤の ウイーク ポイント！ 体調面の チェック ポイントは【扁桃腺】だと いう話は しましたよね♪
それと もう１つの チェック ポイント… それは【睡眠】なんです！ 【お兄ちゃん】【村井 美樹 ちゃん】との ハードな5日間の【山登り】も キチンと 寝ることが出来たから ヘーチャラ♪ ヘーチャラ♪ でした(笑)
しかし【睡眠不足】… これは 一番 ダメなんだ… 弱いんだ… 普段 規則正しい 生活を しすぎて いるからかなぁ…(涙)
仙台 燕三条 新潟 と… 【扁桃腺】の 疲れから 病み上がり【120%】では なく【99%】の パンチ佐藤 の 状態で 佐賀県【鹿島】に 行きました！
ロケの スタート時間は 早く 毎朝 ホテルを【5時 30分】に スタートの スケシュール… なので ２日間 僕は【4時】に 起きていました…
【パンチ佐藤】の ベストの顔！ ベストの脳ミソ そして ベストの 身体の動きを する為には 起床時間を【逆算】すると どうしても 【４時】には 起きないと でした…
普段から キッチリ しすぎているから【睡眠不足】は モロに こたえるんだ… ﾀﾞｲﾅﾏｲﾄ… しかし 逆に 考えると【キッチリ】しすぎているから こそ【回復】も 早いのです♪
【完全 OFF】昨日の【昼飯】は ご飯と【味付海苔】と【梅干】そして【キムチ】でした♪ 鰻や 肉などは もちろん 大切ですが まずは【キムチ】だ！ 【即効性】が 違う♪
① 味付海苔で♪
② キムチで♪
かき混ぜろ♪
【最後の 一膳】… 日本人なら 梅干♪
なぜか？ それは タネを なめるため♪ 梅干の タネは【扁桃腺】にも【Dynamite】
昼飯は【キムチ】… そして 夜は【豚キムチ】で 一気に たたみ こんだ！【Dynamite】おかげで ベスト コンディションな 朝に なりました♪
極めつけ！ 昼飯は 奥さんに【麦飯】と【豚の しょうが焼き】を リクエスト しているんだっ♪ ラララン♪ キッチリ 食べて【赤坂】に 向かいます♪
今日の 番組は… 確か 5日間 一緒に【山登り】した 女優の【村井 美樹 ちゃん】も 一緒だったな♪ 元気かな♪
…んーっ…【ガタリンピック】の 身体の疲れは まだ 残っている… いや！ これは【筋肉の 疲れ】で あって【精神的な 疲れ】では ない！
大丈夫だ！ 身体の中から【燃え上がる 炎】は【120%】全開だ！ 魂の ブログ【一日一膳】の 裏テーマ… ①一日一回 良い事を しよう♪ ②一日一回は バッチリ 食べるぞ！
それが【元気 配達人】パンチ佐藤の メッセージ！ 【燃え上がる 炎】出てますか！？ さぁ 皆さん 今日も 行くぞ！【Dynamite】
※【ワナビー さん】これからも 応援よろしく お願いします♪ (笑)
【みなとみらい さん】佐賀県は 近いでしょ？ 来年は 参加しませんか？(笑)
【ｲｹﾗﾑｷ さん】昨年にも呼んで いただきました 環境問題の番組です♪
それと もう１つの チェック ポイント… それは【睡眠】なんです！ 【お兄ちゃん】【村井 美樹 ちゃん】との ハードな5日間の【山登り】も キチンと 寝ることが出来たから ヘーチャラ♪ ヘーチャラ♪ でした(笑)
しかし【睡眠不足】… これは 一番 ダメなんだ… 弱いんだ… 普段 規則正しい 生活を しすぎて いるからかなぁ…(涙)
仙台 燕三条 新潟 と… 【扁桃腺】の 疲れから 病み上がり【120%】では なく【99%】の パンチ佐藤 の 状態で 佐賀県【鹿島】に 行きました！
ロケの スタート時間は 早く 毎朝 ホテルを【5時 30分】に スタートの スケシュール… なので ２日間 僕は【4時】に 起きていました…
【パンチ佐藤】の ベストの顔！ ベストの脳ミソ そして ベストの 身体の動きを する為には 起床時間を【逆算】すると どうしても 【４時】には 起きないと でした…
普段から キッチリ しすぎているから【睡眠不足】は モロに こたえるんだ… ﾀﾞｲﾅﾏｲﾄ… しかし 逆に 考えると【キッチリ】しすぎているから こそ【回復】も 早いのです♪
【完全 OFF】昨日の【昼飯】は ご飯と【味付海苔】と【梅干】そして【キムチ】でした♪ 鰻や 肉などは もちろん 大切ですが まずは【キムチ】だ！ 【即効性】が 違う♪
① 味付海苔で♪
② キムチで♪
かき混ぜろ♪
【最後の 一膳】… 日本人なら 梅干♪
なぜか？ それは タネを なめるため♪ 梅干の タネは【扁桃腺】にも【Dynamite】
昼飯は【キムチ】… そして 夜は【豚キムチ】で 一気に たたみ こんだ！【Dynamite】おかげで ベスト コンディションな 朝に なりました♪
極めつけ！ 昼飯は 奥さんに【麦飯】と【豚の しょうが焼き】を リクエスト しているんだっ♪ ラララン♪ キッチリ 食べて【赤坂】に 向かいます♪
今日の 番組は… 確か 5日間 一緒に【山登り】した 女優の【村井 美樹 ちゃん】も 一緒だったな♪ 元気かな♪
…んーっ…【ガタリンピック】の 身体の疲れは まだ 残っている… いや！ これは【筋肉の 疲れ】で あって【精神的な 疲れ】では ない！
大丈夫だ！ 身体の中から【燃え上がる 炎】は【120%】全開だ！ 魂の ブログ【一日一膳】の 裏テーマ… ①一日一回 良い事を しよう♪ ②一日一回は バッチリ 食べるぞ！
それが【元気 配達人】パンチ佐藤の メッセージ！ 【燃え上がる 炎】出てますか！？ さぁ 皆さん 今日も 行くぞ！【Dynamite】
※【ワナビー さん】これからも 応援よろしく お願いします♪ (笑)
【みなとみらい さん】佐賀県は 近いでしょ？ 来年は 参加しませんか？(笑)
【ｲｹﾗﾑｷ さん】昨年にも呼んで いただきました 環境問題の番組です♪