気分は気持ちからUP↑

　　　　　　　thank you伝道師 ナースりんです。




　　　今朝は、ルンルン頑張っちゃいました。


　　　皆さん、朝は忙しなくて…、

　　よく頑張っていらっしゃいますよね。


　　尊敬いたします。。。


　　
　　　私はと言うと、

　　昨日からも始まり…出だしはサイアクな気分でした


　　「やりたくない～」という気持ちが、

　　創り出した現実は、

　　混沌とした…歓びからは遠い世界


　　　　　気持ち１つなんだ


　　　自分のために…主人公を自分に置いてたから、

　　「やりたくない」気持ちが、

　　現実を創ってました。

　　楽しくすることができないんですね。



　　久々のお弁当作り…朝の１分１秒を競うような時間は、

　　私にとっては魔の時間


　　　昨日…ブログで振り返ったおかげさまで


　　　このお弁当箱を開けて、

　　食欲満開にムシャムシャニコニコ食べてくれる娘を主人公にしたら、

　　気分ＵＰします。


　　　そうすると、心なしか頭の回転も良くなって（）、

　　次にすることも、

　　どんどん浮かんできました。

　　


　　　朝食の時間は、

　　無理なときは私の朝食は後回しにして…、

　　珈琲を淹れて、

　　娘が朝食中は、ダイニングテーブルの向かいに座って、

　　昨日のことや、友達のことなど、

　　コミュニケーションタイムに。。。


　　　私はどうも完璧主義が抜けなくて、


　　『孤食は極力しない』…と決めていたから、

　　朝、まだ私自身の食欲が湧かなくて、

　　パタパタ母さんをしてて落ち着かなくても、

　　無理して一緒に食べていたこともあったんです



　　たまには、

　　こういうのもいいですよね


　　大事なのは、

　　同じものを一緒に食べることでもあり、

　　一緒に同じときを過ごすことでもいいと

　　気づきくことができました


　　
　　　そぅホントに大事なことは、

　　心にちゃんと在ればいいのです



　　　　できないときは、できることでカバーすればいい



　　　それから、

　　娘の分の洗濯を、

　　出血大サービスで、しました（　←風呂水を使い切りたかったので…）


　　午後からの付いていたので、

　　サッサと外干しして、

　　少しでも乾燥させましょ


　　そして、

　　一階部分の掃除機をかけて…、

　　伸び過ぎたベンジャミンのカットをしました（ずっとしたかったのね～）

　　
　　時間を有効に使えたときの充足感は、

　　とても嬉しくて、

　　自分を褒めてあげることができますよね


　　早い時間から動いていたので、

　　洗濯物を外に干しているときに、

　　たまたま同じ時間帯に外に出ていたお隣さんに会って、

　　朝の挨拶から世間話までできました

　　コチラも久々にできてラッキー


　　ありがたいです…



　　　　気分は、自分の気持ちの在り処でUPできる


　　
　　　きっとね…こんなことは毎日、

　　皆さん、こなされていることでしょう。


　　いろんな気持ちを抱えながら、

　　家族のために…自分のために…


　　義務感や、『やるべき!』と思ってやることは、

　　全然、楽しくない。。。


　　お母さんの仕事、お父さんの仕事…たくさんあります。

　　役割分担…めんどくさいです。



　　それでも、同じことをするなら、

　　満足できる方法や、

　　楽しい気分でするほうがずっといい

　　…そう思いませんか



　　　今日の私に、100点満点をあげよう


　　

　　　先日、で見てファンになった「D-LITE」のアルバムが、

　　ご褒美のように、今日届きました



　　　　



　　今、その曲を聴きながら…

　　ウキウキわくわく気分で、

　　ブログ更新しているりんでした





　　落ち込むこともあるよね。

　　はしゃぎたくなるときもあるよね。


　　やりたくないこともいっぱいあるし、

　　やりたいこともたくさんあります。



　　いつも同じ状態でいるのは、無理だけど。。。


　　こんな風に、工夫して…

　　ちょっとだけ主人公を代えて考えてみるのも、

　　私には効果がありました。




　　　　誰かのために。。。私がいる。。。

　　　　笑顔のために。。。私がいる。。。


　　　　私のために。。。誰かがいつもいる。。。

　　
　　



　　　　　　みんな…


　　


　　
　　　　




　　

　　

　　



　　　先ほど、届いたアルバムですぅ

D'scover (AL DVD)