炭水化物は摂りませんでしたと書いたらTwitterやFacebook等で心配される方もいたのでショック!


朝昼は摂ってます(なるべく精製されてないものですが。)し、夜も運動量が増えてくると普通に食べるので大丈夫ですよニコニコ


全部計算してますのでグッド!


今日も早めにご飯食べて、早めに寝ます音譜


では、またパー