その日の体調が教えてくれるのかも？
その日の行動が教えてくれるのかも？
その日の気分が教えてくれるのかも？
今のあなたはどんな気持ち？
悲しいのかな？辛いのかな？
寂しいのかな？怒っているのかな？
今のあなたはどんな気持ち？
そっと、聞いてみましょう。
自分の本当の素直な気持ちに気がついたら･･･。
それをいったん受け止めてみましょう。
どうでしょうか？
嬉しい事・楽しい事･･･。
分かち合えば倍になります。
悲しい事・辛い事・寂しい事･･･。
分かち合えば半分になります。
誰かわかってくれそうな人に話してみませんか？
すぐに見つかりそうもないときは･･･。
まずは自分自身に打ち明けてみる手もありますよ。
そう･･･。例えば、心の叫びを、悔しさを、辛さを･･･。
誰にも見せないメモなどに書き込んでみるとか･･･。
あなたの重荷を･･･。軽くしてみませんか？
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