継続

昨日はウエイト後に165回目のPNFへ

9月20日に行って以来
約１ヶ月ぶり

だいぶサボってしまった





塩見さんともジムで話し合ったが
PNFでも武原先生と今後の方向性などを相談

そして強化

継続して続けているPNFが
投球につながっていることを実感したシーズンだった

忙しい中、自主トレ地であるハワイに
12月1月と２度も。

沖縄キャンプにも鍛えに来てくれた。

シーズン中も助けてくれた
武原先生には感謝だ


PNFは地味に相当キツいメニューばかりだが
歯を食いしばって武原先生の抵抗に対応出来たらと思う