大阪

今日は広島移動練習日
大阪は朝から軽く雨
広島はどうなんだろ




広島帯同練習だからPNFには行けない

まだ疲れは残ってるけど
急きょ大阪PNF研究所へ






10時前から152回目のPNF

小滝先生

前にも書いたけど
同じメニューでも先生によって抵抗のかけ方や角度が違う

今日も
もう２度と来ないってくらいヘトヘト

おかげで体幹肩甲骨まわり股関節まわり

状態up

柔軟性と強化




東淀川高校の北の筋
スギ薬局のとなり

0663968919

大阪PNF研究所

１回行ってみて

俺が言ってるの大袈裟じゃないことが証明されるはず

関西の野球人は特に小滝先生にお願いしてみて

ビビるから









そして新幹線移動中


豚蒲焼き重
タイガース十六茶
(カフェインゼロが良いね)