継続

昨日は144回目のPNFへ

軽めで大丈夫ですと
武原先生に伝えたのに
40分枠を１時間半大汗をかきながら肩甲骨まわり股関節を鍛えてもらった

野球の通常練習より
キツい疲労感

(武原先生は休みなのに来てくれて感謝)




宮國も来てたから
負けずに頑張った

坊主頭の髪が少し伸びてたな