【2013年】死の ロード… 先週の【東北 week】そして 今週の 長崎県は【壱岐 week】ハードな【２週間】を 元気に 乗りきり 一昨日 深夜 無事に 帰宅しました(汗)
さぁ 今日から 言い訳は 通用しない！ バテない為に 食べていた結果… 体重【1.5㎏】オーバー【月曜日】には ベスト【77 ㎏】に 持って いかなくては ならない… 後 ２日だ！
昨日は【ボクシング】で 追い込みました… さて 皆さん！ この メニュー 今夜 試しませんか？ 今朝 紹介する メニューは 昨夜 そして 今朝の パンチ メニューです♪
ニンニク♪ 玉ねぎ♪で 手羽先♪を 煮込みます♪ スープから 【ニンニク】と【手羽先】を 取りだし これが 昨夜の【晩飯】です！ 【柚子 胡椒】も♪
そして 朝飯は 昨夜の【残りの スープ】に【素麺】
【生卵】も 投入♪
【ゴマ】も 入れないとね♪
後半に【ラー油】を 入れたら 朝から【Dynamite】
安い！ 簡単！ 美味い！ そして【Dynamite】… ぜひ お試しを♪
【言い訳 無用】あと ２日…
※【みなとみらい さん】Dynamite！ そうなんです！『俺たち 離島 だからさっ…』そんな気持ちを 吹き飛ばせ！ と【村田 兆治 さん】が 始めた 離島の 野球教室！ 23年後の 今年 ついに 花が咲いたんです！ 種子島だから【ロケット打線】種子島の 中学生が 全国 優勝したのです！(涙)
【ひろmama さん】日々の 努力 節制が大切です！ 一番は 睡眠ですけどね(笑)
【小澤☆ さん】娘は 月曜日に 帰国します♪
【mitsuki さん】ゆっくり のんびり 更新して下さい♪
さぁ 今日から 言い訳は 通用しない！ バテない為に 食べていた結果… 体重【1.5㎏】オーバー【月曜日】には ベスト【77 ㎏】に 持って いかなくては ならない… 後 ２日だ！
昨日は【ボクシング】で 追い込みました… さて 皆さん！ この メニュー 今夜 試しませんか？ 今朝 紹介する メニューは 昨夜 そして 今朝の パンチ メニューです♪
ニンニク♪ 玉ねぎ♪で 手羽先♪を 煮込みます♪ スープから 【ニンニク】と【手羽先】を 取りだし これが 昨夜の【晩飯】です！ 【柚子 胡椒】も♪
そして 朝飯は 昨夜の【残りの スープ】に【素麺】
【生卵】も 投入♪
【ゴマ】も 入れないとね♪
後半に【ラー油】を 入れたら 朝から【Dynamite】
安い！ 簡単！ 美味い！ そして【Dynamite】… ぜひ お試しを♪
【言い訳 無用】あと ２日…
※【みなとみらい さん】Dynamite！ そうなんです！『俺たち 離島 だからさっ…』そんな気持ちを 吹き飛ばせ！ と【村田 兆治 さん】が 始めた 離島の 野球教室！ 23年後の 今年 ついに 花が咲いたんです！ 種子島だから【ロケット打線】種子島の 中学生が 全国 優勝したのです！(涙)
【ひろmama さん】日々の 努力 節制が大切です！ 一番は 睡眠ですけどね(笑)
【小澤☆ さん】娘は 月曜日に 帰国します♪
【mitsuki さん】ゆっくり のんびり 更新して下さい♪