今日もあなたの感情と
上手にむきあってますか？
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朝は、感情は
人間に抱く気持ちこそ
私たちが記憶にとどめている
古い記憶を、潜在意識が覚えていて
顕在意識に伝えることにより、生まれてくる
ひとそれぞれ感じ方のちがうもの。
だという話をしましたよね。
そして
気づかない感情に気づき
認め
なお沸き上がる感情は
誰かに話したりしながら
解放させてあげる
そこが大切だという話でした。
それに、プラス
実は・・・
ある顔のパーツの働きを
少し休めるだけで
感情のコントロールが
上手にできるようになるんです。
どこだと想いますか？
それは・・・
『目』なんです。
潜在意識は五感、つまり、目や耳、皮膚から入ってくる
情報から過去の記憶を察知しようとしています。
五感とは・・・
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚 の５つのことです。
その中で、目から入る情報が
五感の全情報の８割から９割を占めるそうです。
ということは、私たちの心を乱す感情は
目から入ってくる情報が大半を示ている。
ということですよね。
わかりましたか？
そうです。
この目の働きを毎日数分
カットしてあげる時間を持つんです。
それには
目をつぶり
外の音や奏でる音楽に(私の奏でる音楽(;^_^A))
耳をすませたり
ほほに触れる風を感じたり
心地よい香り、アロマやお香をたいたり
ガムを噛んだりしながら
後の四感(聴覚、触覚、味覚、嗅覚)に
意識を向けるようにしてください。
これを習慣にすることで
不思議と落ちついてくることが多くなってくるんです。
そうです。
一日のほんの数分、目を閉じて
視覚を遮断し、四感に意識を向けてみる。
そんな時間をぜひもって
あなたの苦痛を伴う感情を
あなたが自分でやわらげて
いい顔、美顔を引き寄せましょう！！
ちょうど、私のブログの奏でるメロディーの時間が
ピッタリかもですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
そんな役割にも良かったら利用してくださいね('-^*)/
それではまた、今夜逢いましょう！！
＊只今過去記事配信中です。良かったらのぞいてくださいね。
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