こんばんはっ
かなともこと金澤朋子です。

いつもコメント
ありがとうございます。


昨日のブログのコメントで

みんなの目標も
教えてくれてありがとう♡

興味深いものが沢山ありました。


食事制限、とか
賢くなる、とか色々…!

食事制限に関しては
バランス良く程々に、ね!


まあ金澤なんてとても
食事に関するアドバイスができる
立場じゃないけれど…(笑))


お互い気をつけましょ。とほほ…
(;´༎ຶД༎ຶ`)




さて!
今日はダンスレッスンでした♡

本当に、ダンスレッスンの帰り道は
いつも決まって汗だくで…

この寒い夜が
とても心地良い!!!!!


風邪ひくから、
ちゃんとコートとか着てるけど

なんなら
脱いじゃいたいくらいだもん。笑


それくらい汗だくになった
今日のレッスンでは…

ウォーキングの練習をしました!


踊るだけでなく、
体幹のトレーニングをしたり

ダンスレッスンでは
色々なことを習っているのです。


歩く、って毎日している
何気ない動作だけれど

だからこそそれぞれ癖が強くあるし
綺麗な形に直すのはとても難しい!


金澤は、、
カチカチ歩き。笑

力をうまく抜けなくて
肩が上がりやすいなって
自分で鏡を見ていて思いました!


もともと少し肩が
いかり肩っぽいから

そのせいもあるかもだけど…


歩き姿もより美しく!なるように
これからもっと頑張りますっ


女子力UP~!!笑笑


以上、金澤朋子でした~~~


P.S.

最近、映画を色々と観たから
今度機会があったら

感想でもかこーっと♥︎♡
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