強化

寒かったけど外でランニング

それでも大汗息切れ

林に横須賀でのランメニュー
ミー君に奄美campのランメニューを聞いたので負けずに走った


そして

ジムへ









動作を塩見さんにチェックしてもらいながら下半身ウエイト。

足りないところを鍛える作業はキツい

全ては、あそこで勝つ為に

まだまだ頑張らないと