燃焼

PNFの後にジムへ

昨日はバドミントントレーニングでウエイト出来てなかったから

今日から本格ウエイト

って今までの準備強化メニューでも十分筋肉痛でしたが

そして、夜中の1時過ぎ現在。

すでに、新しく筋肉痛が発生中

どの方向に動いても筋肉痛って






筋肉回復に麻布十番「あべちゃん」で焼き鳥を買って帰る

ここ最近何回かお店に行ったけど、時間帯が合わず買えてなかったからやっと







みかんが欲しそうだけど

…あげない