昨日は仕事帰りにウォーキングをしました。会社から日本橋4丁目の交差点まで移動してそこから堺筋を北上して大阪駅まで歩きました。距離は約6km。時間にして1時間ちょっとかかりました。最近は晩になると結構涼しくなってきているので歩きやすかったです。ダイエット始めたので本当は運動したいところなんですが、ここ最近運動なんて全くしていなかったので、まずは歩くところから始めてみようと思いました。ウォーキングもできれば毎日したほうがいいんでしょうが、これ毎日やる自信ないわ。とりあえず気が向いたら歩くという感じでいきたいです。朝の通勤時や仕事中も合わせると昨日1日で約9kmは歩いてると思います。ウォーキングするのは不定期ですけど、徐々に距離を伸ばして1日20kmくらいのウォーキングも考えてます。ある程度ウォーキングにも慣れたなという頃、運動にシフトしていきたいです。