食で身体を整え・人間関係をマヤ暦で整えるマヤ暦アドバイザー&健康管理士 松浦りえです

心身の健康をお伝えする心の拠り処
（こころのよりどころ）をいいます



健康寿命で生きるならまだしも、ベッドで寝たきりの人生ではつまらないですよね。
人生の第2幕は、ピンピンコロリで生きることを目標にし楽しく過ごしませんか！

《ピンピンコロリ》とは：あれ～昨日まで、あんなに元気だったのに・・・
人生の幕を下ろすのも苦しむことなくあっという間に終えることができることを言います。



『心の健康に食事が関係しているといわれる現代』健全な肉体に健全な心が宿ると耳にした方も多いはず。
腸をきれいにしてカラダも心もきれいにしたいと思いませんか？！
《腸活しながら元気を取り戻しましょう》
いつも元気でニコニコした状態で過ごしてほしいと願ってます♡

心身の安定を手にしたいなら、まずは食事を大切にすることです。
なぜなら、自分を大切に扱うということと同じだから。

インスタントやレトルト・惣菜など出来合いのものには食品添加物や保存料が使われていて、それが体に蓄積し肉体にダメージを与えているのです。
人は、心身共に健全であることで楽しく生活できるのですから。。。💛

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