【姫ごはん☆】マシュマロいちごトーストのワンプレートのレシピ☆

こんばんは

今日の姫ごはん
マシュマロいちごトーストのワンプレート

マシュマロ

は外はカリッと中はとろーっとしていて、
ちょっと甘めにしあがったのでイチゴの酸味がいい感じ

イチゴは、一緒に焼くより、あとから添えた方が
食べた時にさっぱりおいしくいただけます

マシュマロいちごトースト　レシピ
≪1人分：155Kcal≫
イングリッシュマフィン　1/2枚
マシュマロ　　　　　　　6コくらい
いちご　　　　　　　　　1コ
ビターチョコレート　　　1片
（マシュマロが甘いのでビターがおすすめ☆）
　
　
≪作り方≫
１．ビターチョコレートは、みじん切りにする。
　　いちごは、適当な大きさに切る。

２．イングリッシュマフィンの上に、１．のビターチョコレートをのせて、
　　マシュマロをのせる。

３．２．をオーブントースターで、マシュマロがこんがりするまで焼く。

４．３．の空いているスペースに、１．のいちごを飾り付けて完成です

イングリッシュマフィンのチョコバナナ　レシピ

≪材料1人分：365Kcal≫
イングリッシュマフィン　　1/2枚
バナナ　　　　　　　　　　1/3本

生クリーム　　　　　　　　大さじ2
砂糖　　　　　　　　　　　ふたつまみ

チョコレート　　　　　　　２片くらい
生クリーム　　　　　　　　大さじ1くらい

≪作り方≫
１．バナナは、食べやすい大きさに切る。
　　

２．生クリーム大さじ２と、砂糖を合わせて泡立てる。

３．チョコレートは、粗みじん切りにして、耐熱容器に入れて、電子レンジ（５００ｗ）で、
　　30秒加熱する。

４．３．に、生クリームを加えて混ぜ、再度電子レンジ（５００ｗ）で３０秒加熱し、
　　よく混ぜる。
　（

固さをみて、生クリームを追加してください。）

５．イングリッシュマフィンは、トーストする。

６．盛り付け。
　　５．のイングリッシュマフィンの上に、１．のバナナ、２．の生クリームをのせて、
　　４．のチョコレートをかけて、完成です

小松菜とベーコンのスクランブルエッグ　レシピ

≪材料1人分：199Kcal≫
小松菜　　　　　　　　20g
ベーコン　　　　　　　1枚
たまご　　　　　　　　1コ
パルメザンチーズ　　　小さじ1
塩・こしょう　　　　　少々
サラダ油　　　　　　　適量

≪作り方≫
１．小松菜は、５ｃｍ幅に切る。
　　ベーコンは、１ｃｍ幅に切る。　

２．たまごは溶きほぐし、パルメザンチーズ・塩・こしょうを入れてよく混ぜる。

３．フライパンにサラダ油を入れて加熱し、１．の小松菜とベーコンを焼く。
　　ベーコンの香りがしてきたら、２．のたまご液を流し入れて、
　　半熟になったら、へらで大きく混ぜて火を止める。

４．器に盛り付けて完成です

付け合せ