積もらなかった…本日の１品です

2015-02-06 06:56:45

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こんにちわ

毎度おなじみ…
mr.kanso練馬店mammaです

昨日とはうって変わって良いお天気ですね～
晴れの日は必ず布団を干さないと気が済まないので今日は干しましたよ～

しかし寒い… 朝通勤している時に白線の上を歩いたら「ツルン」と滑りました
皆様、帰り道は気を付けてください

さてはて…
本日の１品は…
アレンジメニューです
１回目は私の手抜き料理なのですが（笑）
好評だったので載せたいと思います

こちら！！

お分かりでしょうか？

スパムとほうれん草卵炒め

…気の利いた料理名が思い浮かばなかったのでそのまんまです（笑）

簡単です

◎材料
●スパム缶
●ほうれん草
●卵　１個
●味塩コショウ

１→スパムをスライスして３～４等分に切ります。(写真は４等分です。大きい缶の半分で作りました)

２→先にスパムだけ炒めます。焦げ色がついたら一度お皿にあげてください。

３→ほうれん草を炒めます。(生でも冷凍でもOKですよ！今回は冷凍です)

４→火が通ったらスパムを加えて軽く炒めながら…塩コショウを振りかけます(味塩コショウで十分ですよ♪)

５→最後に、そこに卵１個を割落として混ぜます。(半熟がいい方は早めに火を止めてね)

…終わりです

これだけです(笑)
フライパンと材料あればすぐ出来ます。
ほうれん草は１００円ローソンです

ちなみに私はケチャップとマヨネーズをかけて食べます

スパム缶１個だともっと大量に出来ますボリュームがあるので半分でも十分にお腹いっぱいになります