２月もいよいよ残り僅かになりましたね。
最近、少しずつ暖かくなり
嬉しい反面、花粉症のかたには
つらい状況と聞いております。
早く夏がきてほしいですよね。
しかし、先日もテレビであるかたが
お話されてましたがやはり
最近とにかく空気清浄機などで
クリーンというところに偏りすぎた
結果、私たちの免疫力は弱くなった気が
しますよね。
現に私の小さいときにはこんなに
多くなかったよなと感じることが
多々あります。
とにかく、ベストはこの免疫力を
高めること。
そして何より規則正しく生活すること、
適度に運動すること。
いつもいわれている言葉は
あまり変わりはないんですが
改めてこう考えていくと
そうした言葉を改めて感じます。
私も今年の目標である健康マネジメントに
新年度からチャレンジするため
私のほしいものは自分のスタイルに
あったスマートウォッチ。
悩み続けています。(笑)
それでは。
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