8to8

今朝3時起床。

ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

イチゴ、金柑、ミカン、リンゴ、

玄米胡桃松の実アーモンド御飯、

野菜とキノコの御味噌汁、納豆、

自然薯、アボカド、お漬物、御甘は

松むら饅頭、レーズン、

ドライイチゴ、ナツメを食し、

草津制作3日目。

今日はテレビ朝日の取材が入り、

制作風景を撮影致しました。

今日は、朝8時から夜8時まで、

12時間ノンストップで冬の雪椿、

全て描き込みました。

幸せです。