ストレッチは大切！鞘師里保

こんばんは！

今日は舞台の休演日です！

そんな私達はリハーサルをしていましたよ(*^^*)

でも最近、ずっと体を動かしているので、

肩がこってきたり、首とか筋肉痛も凄いです。。笑

そういう時はストレッチがすごく効きます！

私が前に足を痛めてしまった時にも

ストレッチが助けてくれて回復しました(*^^*)

入念にストレッチをして今日は寝ようと思います！

鞘師里保