食べ過ぎては走り
食べては走り
なかなか道のりは遠く…。
朝9時半から練習。
その前にアーリーワークという名のダイエット
現役当時とはアーリーワークの意味合いも変わってきた
体幹、チューブを使って股関節周り強化。
選手がアップしている間は
20分ほど時間を見つけてモチさんと
外野フェンス沿いをジョグ
練習が始まれば立ち仕事。
外野でボール拾い。
ティー上げ。
守備手伝い。
BP。
午後からも
室内でマシンボール入れ。
ティー上げなど。
遅い時は16時過ぎる
家ではバイク
それでも食べる量には比例しない。
選手時代の運動量って
すごかったんだな
引退したら
食欲もっと落ちて、食べれなくなるって聞いてたのに(Ｔ＿Ｔ)。
道のりは遠い。。
長く険しい
って自分次第