痛い。。

おはよ～(=ﾟωﾟ)ﾉ

朝トレしたわけでもないのに

バシバシに張っている痛い。。

身体的にはいい状態ではない

ちゃんとストレッチしてほぐしてあげないとだ

あと水分も足りてねーな。。

そういや最近、鏡みて身体が何を欲してるかわかるようになってきました

側から見たらナルシストみたいなプレイですが、ボディコントロールには鏡を見てチェックする事はとても重要な事なのです

身体のこの部分をこうしたい、ああしたいという願望をお持ち皆様

目を背けず鏡に自分の姿をマメに映すことでボディコントロールの効率がアップするかもね♪

よっしゃ、

今日はこれから新潟ライブです♪

頑張ってきまーす( ´ ▽ ` )ﾉ