キャンプの疲労が抜けなくて
さすがに腕の限界を感じたので
酒井流整体へ
左腕だけで２時間
ガッツリ、マッサージしてもらった
前腕、肩が張り過ぎて
筋肉痛というより硬くなって可動域も落ちてて
このままだと、今日からの2週間の遠征に腕が持たないと感じた
持たない
というのもあるし
というのもあるし腕の能力が落ちてるからBPでコントロールして数多く投げるのが難しくなるなと
ケガするのが1番チームに迷惑かけるからm(_ _)m。
現役の時はトレーナー先生に長い時間ケアしてもらえたけど裏方でお願いは…なかなか
トレーナー先生も忙しいし。。
軽く３分くらいコソッとお願いするときもある
先生が丁寧に丁寧にマッサージしてくれる
感謝。
左手、甲の指の骨の間まで張ってるから
普段の生活レベルで、なんかゾワゾワして気持ち悪いし頭洗ったり、普段の動作で違和感を感じてた
それでも投げれるから投げてるけど
じっとしてても張り感でイライラするレベルだったから(Ｔ＿Ｔ)
先生のおかげで
かなり回復
左小指、薬指がギュッと違和感なく握れるのが嬉しい
芸能人やタレント、アイドルの方は
小顔整体で、先生にお願いしてるみたいだけど
僕は身体で
いやぁー。
ほんと来て良かった
長旅遠征がんばろ