筋痛

午前練習終了

昨日食べた分は動いたな

ひなたは暖かいけど
日影は肌寒い

お財布片手にランチを食べに行く4人組のOLさんが
寒いせいか俺より良い走りを見せて、お店に向かってるのにビビった



昨日のウエイト、自主トレのランニングの蓄積のせいか筋肉痛が激しい

シューズの紐を結ぶのに
しゃがむのが辛い

体育会系で頑張ってた人は
特に理解していただけるかと。


さてさてプロテイン飲んで
午後に備えるか