なぜ？？
画像で表現できなかったのですよぉ～。
すみません。。。
読者登録いていただいた方から、
「動画楽しみにしています！」とあったので、
これだ！
と思いました。
今、動画作っています。
コンピュータ音痴なんで、もうちょっと待ってもらっていいですか？？
ごめんなさい。
揉むところだけまずはお伝えします。
表現も文章で伝わるかはわかりませんが、できるだけ詳しくお伝えします。
それでは、総合だけに、今回は揉む場所が15箇所あります！！
しかも総合は、10回ではなく、一箇所につき30回揉み揉みします！
３０回です。
一箇所30回です。
なので、片手が2分44秒かかりました。
まず全体の揉む位置です。
女子は、右手を揉み揉み
男子は左手を揉み揉み
①～④は、親指の腹で上に向かって、押し引っ張りあげるように揉みます。
⑤は、親指の爪で押し込むようにつまみあげます。
⑥・⑦は、親指の爪を押し込むように矢印方向に押し引っ張り上げます。
持ち方は工夫してくださいね。
⑧は、こちら を参考に包む込むように揉みあげてください。
⑨は、親指の爪を押し込むように矢印方向に押し引っ張り上げます。
⑩・⑪は親指と人差し指でつまむように揉みます。
⑫～⑭は、親指の爪で押し込むように揉みます。
⑮は、親指の腹で押すように揉みます・
１５箇所30回です！！！
そして、
女子の方は、右手の次は左手を揉み揉み。
男子の方は、左手の次は右手を揉み揉み。
自分自身が幸福になるイメージを意識しながら揉みましょう！！
動画は、また後日アップできるようにこれから勉強します！！
まずは、わかる範囲で揉み揉みして下さい。