Good evening!!
きょうの私服っちとったよ～‼︎
きょうは黄色いコートをきたの
That's my favorite
That's my favorite
Coat.Cedric charlier
Tops.Celine
Bottoms.Lecielblue
Bag.H&M
Eyewear.Zara
きょうはね～いろいろしてから、夕方にYokoさん誘ってお料理会をひらいたんだぁ～
そう、今回はね、いま注目をしているキヌア料理をたくさん作る練習をしたの
キヌアってしってる
とても栄養価が高いスーパーフードなんだよ
たんぱく質も鉄分も豊富で食物繊維も玄米の9倍も入っているんだよ
だからね、便秘の女性の人にもとってもいいの
そう、今回はね、いま注目をしているキヌア料理をたくさん作る練習をしたの キヌアってしってる とても栄養価が高いスーパーフードなんだよ たんぱく質も鉄分も豊富で食物繊維も玄米の9倍も入っているんだよ だからね、便秘の女性の人にもとってもいいの
キネアのケールサラダ
中にはザクロ、松の実、ブラックケール、キヌアがはいっているよ
ドレッシングはねYOKOさんのオリジナルなの
中にはザクロ、松の実、ブラックケール、キヌアがはいっているよドレッシングはねYOKOさんのオリジナルなの
これはね～キネアグラタン作ろうと思って、マッシュルームと無添加ソーセージを炒めているの
ホワイトクリームはね、乳製品がはいっていないveganなんだよ
ふぁ～、楽しかった( ﹡ˆoˆ﹡ )( ﹡ˆoˆ﹡ )( ﹡ˆoˆ﹡ )
ふぁ～、楽しかった( ﹡ˆoˆ﹡ )( ﹡ˆoˆ﹡ )( ﹡ˆoˆ﹡ )グラタンいっぱい作っちゃったから、あした卵となにかしよーーーっと
じゃぁ、きょうも素敵な1日を
おやすみなさーーーい( ﹡ˆoˆ﹡ )
