球速

第５クール2日目。

朝夕２回のPNFが無くなり
気持ちと体力的に少し余裕が出来た

身体も疲れてはいるものの
だいぶ強度に慣れてきたような。

今年はコビーにマッサージを頼んでないので
自分でストレッチポール。
名古屋で買った、木の2つ球。
酒井流整体の先生に頂いたマッサージ器。などを駆使して回復させている。

今年もトレーナー先生達に
かなりお世話になったからな
(感謝)
来年は、回復しやすい身体にしないと




12月メニューもそろそろ終わりだな





奥のオジサンが
あり得ない重さで
追い込んでる

負けてられない

塩見さん

1月メニューPCに説明付きで送ってくださいね

あっラインで遅れるなら動画で

今日は林に負けないレベルでガッツリ追い込めたな


140キロを10球出す

いや、3球で。

左投手に有利な球場どこだったかな