今朝は小降りだったのに
いきなりの大雨
こんな大雨は
ここ数年で久しぶりだ
そんな中、武原先生のホテルに向かって午前のPNF(183回目
)第３クール最終日。
ちょうどウエイト日だったので助かった。
ジムで上下強化
PNF効果で意識がしやすいし
安定する
武原先生も一緒に
DBプレスは前回より
少し重くした
面がブレないように気を付ける
武原先生がいるおかげで
僕も、いつも以上に気合いが入る
PNF１時間半。
ウエイト3時間弱。
集中して追い込めた
ウエイト終わりには
雨もあがって
いやぁ
身体の疲労感ハンパない
