173回目のPNF
18時30分から約1時間
ガッツリ刺激入れて鍛えてもらった
プラス30分は腕の治療をしてもらう
といってもマッサージとかではなくPNFで抵抗をつけてもらいながら。
PNFといっても
鍛えるだけじゃなく色々な方法があるからスゴイ
この御茶ノ水PNF研究所には
一般の方が大半。
歳を取っても意識高く
健康の為など、それぞれの目的で鍛えている。
その横で武原先生と戦って
今日も大汗(--;)
酸欠
今日も台湾からホームユニ写真を送ってきてくれてた
アマの選手が写っているので
昨日は井納がナイピ
今日は梶が
一輝とは今日、電話で話したけど(時差１時間)
明日登板するらしい
頑張れ
