横須賀でリハビリを始めて１週間が過ぎた。
肘が故障してる間は
やれることが限られているので
ある意味、陸上部。
初日
PP
二日目PC
三日目坂道ﾀﾞｯｼｭ30、20、10
四日目ハーフガス
五日目50ﾒｰﾄﾙ３種
六日目(昨日)Sﾀﾞｯｼｭ(ｽﾊﾟｲｸ)
このメニュー見た野球選手に
普通でしょ
って突っ込まれそうだが
まぁ藤井ｸﾗｽには
かなりの強度
昨日はSﾀﾞｯｼｭの後
岡本ｺｰﾁにお願いして
100本
個人ノック
猛暑の中フラフラになりながら
意外にｸﾞﾗﾌﾞさばきの上手い俺
タクローとトオル
これからベイスターズを支えていくであろう2人だ
一緒になって頑張ります
肘が故障してる間は
やれることが限られているので
ある意味、陸上部。
初日
PP二日目
PC三日目
坂道ﾀﾞｯｼｭ30、20、10四日目
ハーフガス五日目
50ﾒｰﾄﾙ３種六日目(昨日)
Sﾀﾞｯｼｭ(ｽﾊﾟｲｸ)このメニュー見た野球選手に
普通でしょ
って突っ込まれそうだがまぁ藤井ｸﾗｽには
かなりの強度
昨日はSﾀﾞｯｼｭの後
岡本ｺｰﾁにお願いして
100本
個人ノック猛暑の中フラフラになりながら
意外にｸﾞﾗﾌﾞさばきの上手い俺
タクローとトオル
これからベイスターズを支えていくであろう2人だ
一緒になって頑張ります