毎日する肩、肘まわり、股関節、臀部の強化ﾒﾆｭｰ。
腹筋、チューブトレ
今日のﾒｲﾝrunは毎年恒例の1分間走
１分全力で走って１分歩きで1setの繰り返し
塩見さんﾒﾆｭｰは
毎年キツいのが勢揃い
負けずにやりきった
生活の中で
選択、決断の連続だ。
朝は今、起きるか
もう少し後にするか
もう１品追加するかしないか。
などなど…選択の大小はあるけど自然と自分が思う最善を選んでる。
練習でも、あと１本走るかどうか
負けそうな時に
もう少し頑張るのか止めるのか…。
アトになってみないと
その選択が正解だっのか分からないけど
悔いが残らないように
最善を尽くしたいし出しきりたい
