このオフシーズン中に行う自主トレの重要性は10年目にもなるとよくわかっている。

自主トレ期間に入る前にある程度プランを立てていて、そのプラン通りに進めるために勝たなければいけない事があります。

それは自分の心の中で楽をしたいという気持ちが生まれたとき、それに打ち勝って妥協せずその日決めたメニューをこなして行くことができるかどうかです。

特に自分の場合、ランニングメニューの時によく心の中に『しんどい、早く終わりたい』という妥協の悪魔が舞い込んできます。

妥協の悪魔に負けるということはせっかくの自分のプランから外れてしまいます。

そんな妥協の悪魔が舞い込んで来た時の対処法はどんだけしんどいとしても、その時の全力を出して自分を満足させ一本、一本その繰り返しで行うとあっという間にプランをこなすことができます。

ようはその時、その時の全力を出していれば良いということ。

先のことを考えるとしんどくなってしまうので、その一瞬一瞬を考えていれば集中もできていい方向に向かえるということなんですね。

人それぞれ自分を鼓舞させる技みたいなのはあると思います！

もし自分流の技を持っている方いたら教えて下さい！！

よろしくお願いします！

連日寒いのでマフラーはかかせませんよね！？