刺激

174回目のPNF

朝9時半からを
間違えて9時前に到着

運良く
武原先生も早めだったので
9時から始動

今日はフルメニュー
１時間半コース
(頑張った)

ちょうど林も朝PNFだった。
加藤先生に鍛えられてた

横須賀OFFの日に来るとは
意識高いな


PNF後に林と遅めの朝ごはん




クアアイナで
二人ともcheeseバーガー


ボリューム


林は始めて来たらしい


軽く長話

刺激うけたし、また頑張ります