底力

先日の登板日から昨日まで強化ミニ合宿をしていた。


別にしなくても良かったけど
次は中9日だし
もし、するなら今だなと。

全てのランメニューを30本しようと決意(30本に意味はないけど20では少ないかと)

四角先生と話し合ってメニューを組んだ


普段は投げたらバイク30分して汗を出してストレッチだけど

(土)登板後、P-P(ﾎﾟｰﾙ間)×10
(日)P-P×30(１時間20分)
(月)OFF
(火)P-P直線×30(１時間かかる)
(水)50ﾒｰﾄﾙ３種類×各10
(木)ﾊｰﾌｶﾞｽ(50㍍往復)×30

文字に起こすと、あっけないが(／_;)/
自分に、負けず走りきった

30本は、キツすぎたな






次の登板に成果が出ればベストだけど
いつかの底力につながれば