まりも

昨日は20時から
今日は19時半から171回目のPNF

10月末からPNF三昧だ

体幹強化の日は
毎回酸欠だ





ちょうど今日、林も来ると聞いていたので

北海道のお土産

まーくん『まりも』をプレゼント



ゆうきちゃんは吉村でしょ
ゆうちゃんは塩見さん

しゅうちゃんは、モチロン俺で

かずちゃんって
誰だっけ



……………………………………………………………………
………。


あっ

菊地君だ








ぐっさんゴメン

傘もマリモも
ぐっさんの分、忘れてしまった

日本ｼﾘｰｽﾞでナイピしてたのに


ゆっくりオーバーホールしてください