快晴

今日は完全OFFではなく
積極的休養。

昨日は、こんなキツいこと続けるくらいなら早く引退したい
と野球選手失格な考えまで自分の中に

一晩休んで
軽く復活

せっかく
武原先生にハワイまで来てもらってるので

今朝も185回目のPNF

肩甲骨まわりの強化
肘まわりのケアをしてもらう。

武原先生がいることで
身体に対しての安心感がだいぶ違う。

(感謝。)


広場でキャッチボール


















徐々に距離を伸ばして


















感覚を大事にして
投げることを意識。





身体は筋肉痛だけど
昨日の大雨はどこへやら
逆に快晴の暑いなか良い汗をかくことが出来た。


この時期の投球内容は
気持ちの安定の良し悪しに直結するな

今回は肘のこともあるし余計にだ。


まだまだ頑張りたい