受験専門の心療内科　東大赤門　吉田たかよし

背筋を伸ばし胸を張ると、脳は自信を深め記憶力も高まる！
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【受験脳機能セミナー３８】
背筋を伸ばし、胸を張ると、脳は自信を深め、記憶力も高まることが実験で明らかになった。
勉強中は姿勢を良くしたほうが有利になるということ！

【解説】
姿勢を良くして勉強しようというと、精神論みたいで、嫌な感じがするかもしれません。

私も、子供の頃は、親からいわれて、「めんどくさい」とゲンナリしたものです。


でも、最新の研究で、これは単なる精神論ではなく、実際に効果があることがわかりました。

なんと、自信に満ちた姿勢をしていると、脳は実際に自信を深める性質があることがわかりました。

さらに、自信があると、脳に入った情報が記憶に残りやすいため、暗記の効率もよくなるのです。


どうも脳は、ダラっとした姿勢だと、ダラケル時間だと認識して脳機能を低下させ、シャキッとした姿勢のときは、大事だから脳機能を高めようとしてるようなのです。

だから、勉強中は姿勢をよくし、休み時間はダラっとした姿勢で、メリハリをつけるのがベストなのです。

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