快晴

朝の“めざましTV”見て
パノラマ撮影してみた

横須賀、長浦の雰囲気

暑い(>_<)





二軍本隊は仙台移動日。

朝ｲﾁ、移動前に冨ゾウと安倍が意識高くキャッチボールしてる

その奥では番長コーチと東さんがウォーキング


今日はキレを出すために
プライオダッシュ

やり過ぎ筋肉痛でキレと
プライオ効果でキレの絶妙な本数を見極める





練習後はバイク

朝もバイク。
昼もバイク。
夜もバイク…って




アトリもバイクしてた


トレーナー先生に治療してもらったし帰ろー