強化

色々ありながら
しっかり練習


砂田とキャッチボールして
ランニングPC









気持ち強く
239回目のPNF


数日前、上半身ウエイトしたせいか
可動域を狭くなってるのを戻してもらう


そして体幹


やれることをやらないとな