娘は来週の受験に向けて、こたつにへばりついて勉強していますが、このところとても状況が良くない。
解離は頻繁に起きるし、具合も悪くて横になってばかり。
しかも、不随意運動がひどくなり、イライラが募る。
感情の起伏も激しく、ちょっとした事で怒ったり泣いたり。

おかげで、勉強しても頭に入ってこないので、一時期よかった理解度もズドーンと下がって、目も当てられない。
まさに負のスパイラル。

私もない頭を絞って考えた。

まず、このところ全く歩いていない。
一日1000歩も歩いていないだろう。
そして、ずっと同じ姿勢でいることが多い。
お腹も空かないので、食欲もイマイチ。

当然血流も悪くなる。


これはマズイでしょ・・・。
なるべく血流はしっかりさせたい。
そうじゃなくても以前の脳シンチで、脳内の血流が少し悪いと言われていた。
もう体の痛みは頭痛以外はない訳だから、体を動かすことは出来るわけで・・・・。

今日から少し体を動かすよう、散歩に連れ出すことにしよう。
散歩すら時間がもったいないと、しようとしなかった。うーん、わかるけれど・・・。
でも実は、効率は下がっているはず。

体力作りも実は絶対に必要。
このワクチンの接種で起こっている顆粒血栓を封じ込めたい。
出来ることは運動もいい方法。
頑張ろう。