勝利

昨日は一夜漬け的な
測定前の追い込みのお陰で

体脂肪が前回の12.8から12.4に
13.0から14台になっていたトラヴィスに2連勝

個人的には体重が1.6キロも増えていたから今日からまたダイエット開始だ





209回目のPNF

40分枠ということもあり
体幹メインday

久々に大汗かきながら
武原先生との戦いだった

おかげで軸がビッとしましたけど(^^)v


暖かくなってきたし
どんどん状態上がってきてるな
(って、別に今までが悪いわけでもないけど)







無宗教だけど…

感謝(^-^)