スピリチュアル心理カウンセラー thank you伝道師ナース凛
です。最近・・・特に仕事を辞めてから感じることです。
人との対話の大切さを、
感じています
もちろん家族との対話・・・大事ですよね～
健全な成長は、
健全な人間関係から。。。と言っても、
過言ではありません。
夫婦関係や親子関係において、
会話があるか・・・それが対話になっているかで、
心の成長や穏やかさが変わってきます。
言葉を変えると、
「感じている（無意識の中でも）幸福度
」・・・がまったく違うのです。
表面上の会話は、
対話とは言えません。
どこか満たされない思いが残って、
モヤモヤ・イライラの原因の１つになってしまいます。
本音を出せること、
相手の話を聞く
を持て聞くこと、相手を思いやる気持ちでいられること・・・、
年齢に関わらず、
お互いの幸福度を
会話は、対話＝心の交流があるかどうかで、
ものすごい差が出てきます。
もう１つ・・・提案したいことが、
いわゆる家族以外の人との対話の必要性です。
家族で話してるから大丈夫
・・・と思われやすいのですが、
家族の中には甘えや慣れが存在しています。
甘えや慣れは友人間などの関係にも、
生じてくることですが、
やはり同じ屋根の下で暮らしている者同士と、
そうではない他者とでは、
新たな発想や気づき・・・そして傾聴する力も、
得られるものだからなのです。
他者に対しては、
家族間とは異なる緊張感や遠慮といったものが、
無意識の中で働きます。
相手のことを知りたい。
自分のことを伝えたい。
新鮮な情報を聞きたい。
新しい自分に気づきたい。
・・・人との対話には、
そういった意味合いも含まれています。
これらのことは、
無意識の中に在る欲求であることが多く、
実際そこまで考えて人と会っていると、
意識することは少ないかも知れませんね
人間は・・・他者と繋がっていたいという、
無意識の欲求を持っているものなので、
たとえ一人が好き
という方でも、まったく外界との接触が無かったら、
気持ちがドヨ～ンとしてしまうでしょう。
そしてここで意識していただきたいことは、
他者との会話が対話になっていますか
という部分です。
当たり障りのない世間話は、
誰とでもできるかも知れませんが、
本当の自分の気持ちを、
表現できていますか？
・・・というところに、
フォーカスしていただきたいと思います。
建前（とは思っていなくても）で話していると、
いつの間にか、
孤独感のような・・・自分を理解して欲しい欲求が、
噴出してきて、
自分を自分で苦しめてしまいます。
今思えばですが、
私も・・・職場で当たり障りのない話や、
遠慮して話すことを選んでいたときは、
正直モヤモヤとしたストレスが溜まっていました
もっとぶっちゃけトーク
がしたいけれど、それができなかったのは、
第一に自分を信じていなかったことで、
そんな私でしたから、
他者を信じることも怖かったのだと思います。
とっても人の目を気にしていた時期でした。
こんな時に、
本音で語れる友人から、
連絡をもらったりすると、救われる気持ちがしました。
でも本当に自分の思っている事の中で、
弱い自分・・・情けないと感じている自分を、
困っていることなどを、
表現して伝えているか？と言うと、
どちらかと言うと聞き役で、
自分のことについては、
ついつい笑いネタにしてしまったり、
強がりの部分が、
顔を出していたのも事実です。
そうなると、
だんだん煮詰まってくるんですね
自分でも気づかないうちに、
心や体はサインを送っていたことも無視して、
なんとか自分のことは、
自分で解決できるはずだ
・・・とムチャしてきました。
だから・・・そんな自分に気づいて、
自分を受け入れるようになれてから、
ようやく涙も自然に流せるようになり、
気持ちをどぅ表現したら伝わるかということにも、
真摯に向き合って考えられるようになりました。
それまでは、
ササクレだった私だったと思います。
自分ではそんなつもりはなくても、
言葉の端々、
一瞬の表情の変化、
思考回路そのもの自体・・・これらに、
ササクレだった私の結晶が、
現れていて、
後になって思うと、
こんなことだったんだぁ
・・・随分ややこしく考えていたなと気づくことが、
あちこちの場面で思い出されます。。。
本当の気持ちを、
どこかで表現できていたら、
ここまでササクレだってなかったと思います。
それも私の選んできた生き方だと思えば、
それまでなんですが・・・。
選択する選択肢はたくさん在る中で、
わざわざササクレだっていたな。。。と思う選択を、
私はしてきたのです。
本当は、
本当の私を分かって欲しい
もっと素直に話したい。
もっとあなたのことを知りたい。
私を嫌いにならないで欲しい。
・・・様々な感情が、
不安に埋もれて、
悪い方へ・・・悪い方へと思考するように、
クセがついていました。
それもムダなことではないと、
今も思っています。
私には、
それを選択することで気づきを得る機会を、
頂いた
ということですよね。正直。。。こうも思うのです。
あくまで仮定の話ですが、
苦しい時に相談できる場所があったら、
それを私が気づいて、
胸のうちを聞いてもらうことができたら、
もしかしたら・・・ですが、
この病気にも、
ならなかったかも知れません。
今よりもっと早くから人に優しくできて、
感謝の気持ちで、
幸せ～
を感じることができ、問題と思っていた出来事たちも、
お互いに尊重し合う方法で、
アプローチできたんじゃないかなぁ・・・。
傷つけるつもりも、
反感を買うつもりもなく、
必要なことだと思って発言したことが、
思わぬ方向へ進むことも、
もしかしたら・・・いいぇ
恐らくは、私のマイナスの気持ちが引き寄せたことのように、
思えてなりません。
人との対話
・・・どうですか？
あなたはできていると信じることができますか？
本当に言いたいことに、
たくさんの衣をつけて、
話をしてはいないでしょうか？
我慢ばかり自分にさせていませんか？
心が叫び声をあげる前に、
あなたの迷っている気持ちを、
外に出してあげましょう
今いる世界に、
居心地が悪さを感じてる場合、
本当の自分を偽っていることがあります。
社会では、
そうすることが必要なときもありますよね
でも・・・どこにいても、
そのような状態では、
とっても苦しいですよね。
もしかしたら、
そのことに気づかずに、
足掻いて、
一生懸命頑張ってしまっていることさえあります。
・・・そんなに一人で頑張らないでいいんです
もっと人を頼っていいのです。
以前の私は、
プライドが高くて、
要領も悪くて・・・、
と～っても大切にしていることを伝えたくて、
強制するつもりはないのに、
どうしてだか・・・角が立っちゃうようでした。
その理由すら分からず、
ものすごい孤独感と絶望感を、
感じていた時期がありました
勇気出して伝えたのに、
どうして聞いてもらえないんだろう？
間違えたことを言ってるわけじゃないから、
ここで何を言ってもムダなのかな
それなら、
私がココにいる意味がわからない。。。
自分に違和感を感じながら、
他人のせいにもしていたんだと思います。
こんな自分を、
変えたい・・・変わりたい・・・でも変われない
なぜなんだぁ
・・・どうしたらいいの～
ず～っと長い間、
さ迷い、
とても苦しい思いをしていました。
自分に正直になれて、
こんな自分もなかなかいいヤツなんだよ
と、そぅ思えるようになった今、
ようやく分かることができました
すべては自分が蒔いた種だったのです。
言葉の選び方や、
どこか諦めを持ちながら過ごしてきたことなどなど、
自分自身の思いが引き寄せ、
多くのことを「不可能」に変えていて、
周りも巻き込んでいただけに過ぎないことに。。。
だからこそ感じたことは、
自分に正直になることで、
世界は変わっていくということです。
自分に正直になるには、
自分を知ることから始まります。
自分との対話・・・それから他者との対話へ。。。
ムダなことは何１つないと思いますが、
そんなに苦しまなくても、
乗り越えられることも・・・実は、
たくさんあると思うのです。
心の病が増えてきていると言いますが、
看護師としても感じていることは、
本音を出せる場所が身近にあれば、
またはそういう場所を知っていれば、
自分に気づくヒントが得られて、
自分のメンテナンスが早めにできるようになります。
自分が安定していると、
周りの人も幸せにできる
・・・ということなんですね。
対話・・・をしましょう
弱い自分も醜い自分も、
情けない自分もあって当たり前なのです。
そのことを誰かに知られたくないと、
感じますよね。
うん！感じますよ～。
・・・そんな自分さえも、
誰かがそのままに受け入れてくれたら、
今いる居心地の悪い場所から、
抜け出せるチャンスが来るのです。
あなたは一人ではありません。
あなたは悪者でも弱虫でもありません。
そのままで素晴らしい人なのです。
本音を出して、
自分と向き合ってみませんか？
そして他者と本音の「対話」をしていきましょうよ。
これからは、
笑って過ごしていきましょう。。。
あなたにはその資格が、
十分にあるのです！！！
私にもあったように。。。ね！
・・・みんな同じなんです。
十分に幸せになれる資格を持っているのです
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