昨日は夕方から
239回目のPNF
(239万円
)前回は肩のアライメントに時間を費やしてしまったから
体幹、股関節を重点的に鍛えてもらった
練習でピッチング60球投げてたし
その前に投内連係で投げたので
けっこう疲れてからの
PNFだったけど
雑にならないように
集中して丁寧にを意識
やっぱり体幹日は
大汗、酸欠
だったけど身体に芯は、ビッ
と入った感覚I今日も残留練習I
暑そうI
普段のｱｰﾘｰﾜｰｸは練習開始
１時間半前に来るけど
今日は気合いの2時間前スタート
菊地君は、もっと早くに来ていたのか
もうバイクしてた😓
菊地君と二人でiPhone6plusを予約してた
ａｕの菊地君はDOCOMOの俺のより先に入手。
触らせてもらったら
一万円くらいの大きさなのは知って買ったけど
なんか持ちにくい
デカイ
そこから、二転三転、悩んだ末に
遅くなるけど予約をやり直し
iPhone6に機種変することにした
やり直したせいで
入荷未定だけど、しばらく待つかね
バイクしゅうりょー
ジーク・ジオンq(^-^q)