こんにちは！
湖畔の住人です
。
週末は、ピカピカのお天気の中、
春ヨガと蛾ヶ岳トレッキングプラン
が開催されました
。
対岸テントサイト内での外ヨガから
プログラムスタート。
光、風、新緑、そして目の前に広がる湖・・・。
カラダに沁みこむ気持ちの良い
要素がいっぱいです(-^□^-)。
四尾連湖畔の、ここでしか出来ない
癒しのヨガ時間。
たっぷり90分間のヨガ、お疲れ様でした。
終わった後は、全員、晴れ晴れとした表情です
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自由時間を過ごしたら・・・*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
お待ちかね？の夕食タイム
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春ヨガと蛾ヶ岳トレッキングの1泊2日プランは
ヨガみっちり、トレッキングがっつり
・・・
の強化合宿タイプではありません。
それぞれのペースでご参加いただけます。
『お風呂あがりはビール頂いちゃお！
』も、ありですよ～。
特製、お家薬膳を参加者みんなで囲みながら
和やかな夕食のひと時です
。
直前にキャンセルも重なってしまいましたが
少数精鋭！？どなたも個性的で素敵な参加者さんばかり
。
旬を感じる山菜はタケノコの木の芽和えとフキの煮物。
ミョウガといんげんの梅酢和えは体の調子を整えてくれます。
地元、忍沢養殖場 のヤマメはこだわりの逸品。
シンプルに塩焼きでご用意しました。
焼き立てはやみつきになる美味しさです
。
そして、薬膳鍋は・・・甲州ほうとう。
私の考えるところの最高の薬膳的お鍋です。
地元の野菜をたっぷりいれて
甘みの強い幻の大豆と言われている
身延の曙大豆のお味噌で仕上げました。
昨年仕込んだ手前味噌です
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地元の、旬の食材で美味しく楽しく♪
これがお家薬膳のモットーです。
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アロマと灯りで癒しのひと時を。
さあ、明日は早朝トレッキングが待っていますよ～。
トレッキング日和！
全員、こぴっと早朝集合(-^□^-)。
準備体操スタート。
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今年は、超、頼もしい『kon野外活動サービス
』の
通称 こんちゃん がトレッキングガイドとしてみなさんをご案内。
森林インストラクターでもあるこんちゃんが蛾ヶ岳の
新たな魅力を教えてくれます。
野鳥を発見
！
ただ、鳥が鳴いています！ではなく
『オオルリが、シジュウカラがアカゲラが・・・』
の、こんちゃんの説明にみんなふむふむ
。
あ、あった！
アオイの花です。
これがあの徳川家の葵の御紋の花！
そのほか、エンレイソウ、フデリンドウ、ヒトリシズカ、ヤマブキ、
イカリソウなども確認。
クロモジもみつけました。
上をみたり、下を見たりしながら
予定時間を軽くオーバーしてのスローペース。
山女子は野鳥も花も大好きなんです
。
さぁ、もうすぐ山頂でーす。
見事なまでの展望でした
。
雪を頂いた富士山が、くっきり。
楽しいお弁当タイム(-^□^-)。
もぐもぐしながらあの山、この山、こんちゃんのオススメ
トレッキング情報など山ばなしに花が咲きました。
下山後のクールダウンヨガ。
お、バランスポーズも昨日よりは、心なしかみんな
ピタリと決まってる？
ヨーガインストラクターのみほこさんとトレッキングガイドのこんちゃんと
一緒にランチタイム。
2日間を楽しく振り返ります
。
あ、ここにもビール発見。
そうです、これが１泊2日プランの最後のお食事。
ちょっとした打ち上げです。
若返り効果のあるポリフェノールを含む黒米と食物繊維たっぷりの
薬膳カレー。アニカスパイス＆ハーブ のスパイスをベースに水明荘
オリジナルに仕上げています。
デザートはブドウのお酢の手作りゼリー
。
疲労回復効果が期待できます。
あっ、と言う間の1泊2日。
ご参加のみなさんありがとうございました。
お天気にも参加者のみなさまにも恵まれて
水明荘スタッフも楽しく過ごさせていただきました。
ヨガとトレッキングのプランは毎年、春の開催予定です。
次回はあなたのご参加、お待ちしておりま～す
。
一緒に癒しのヨガとトレッキングを楽しみましょう。